35+ Challenges · 6 Categorías
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Reto de 7 Días
De salud y fitness hasta carrera, enfoque y relaciones — hay un reto diseñado exactamente para donde estás ahora.
35+Retos en total
7Días por reto
3Niveles de apoyo
10minPor día
Salud & Fitness
Estrés & Bienestar
Mentalidad & Enfoque
Relaciones & Citas
Dinero & Carrera
Visión & Productividad
Salud & Fitness
Estrés & Bienestar
Mentalidad & Enfoque
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Elige el tema que más te preocupa ahora. Un objetivo. 7 días. Apoyo diario en WhatsApp.
Salud & Fitness
Más Vendido
Salud & Fitness
Fitness Comeback
Llevas meses sin entrenar y no sabes por dónde empezar
7 días de vuelta al entrenamiento — con un plan que perdura
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Más Vendido
Salud & Fitness
Sugar-Free Week
El azúcar mata tu energía y lo sabes
Resetea tu cuerpo y recupera energía
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Más Vendido
Salud & Fitness
Smoke-Free Week
Quieres dejar de fumar pero no puedes solo
7 días sin fumar con apoyo diario
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Nuevo
Salud & Fitness
Shred Like a Warrior
Entrenas sin plan y no ves resultados
Programa de alta intensidad de 7 días con progreso visible
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Salud & Fitness
Yoga Flow Week
Rígido, tenso, cero movilidad — y sin plan
Más movilidad, menos dolor, mejor recuperación
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Popular
Salud & Fitness
Cold Shower Week
Evitas las cosas incómodas — y lo sabes
Construir disciplina con exposición diaria al frío
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Salud & Fitness
Meal Prep Mastery
Comes comida rápida porque no tienes tiempo para cocinar
Meal prep como hábito — 7 planes semanales listos
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Nuevo
Salud & Fitness
Alcohol-Free Week
El alcohol es tu válvula por defecto — y sabes que te cuesta
7 días sin alcohol — más energía, claridad y control
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Estrés & Bienestar
Más Vendido
Estrés & Bienestar
Digital Detox Week
El tiempo de pantalla devora tu productividad y sueño
Reducir tiempo de pantalla a la mitad y recuperar enfoque
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Más Vendido
Estrés & Bienestar
Social Media Detox
Instagram, TikTok, YouTube — pasas horas scrolleando y lo sabes
Consumo de redes sociales a cero — 7 días de vida real
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Más Vendido
Estrés & Bienestar
Morning Booster
Tu mañana empieza con snooze y doomscrolling
Construir una rutina matutina que te haga dominar el día
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Estrés & Bienestar
Sleep Reboost
Duermes mal y funcionas a media capacidad durante el día
Optimizar el sueño como hack de rendimiento — más energía desde el día 3
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Estrés & Bienestar
Stress Release Rituals
La presión se acumula y no tienes válvula de escape
Toolkit de gestión del estrés que se adapta a tu día
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Popular
Estrés & Bienestar
Dopamine Detox Week
Porno, gaming, redes sociales — tu sistema de dopamina está al límite
Resetear tu sistema de dopamina — volver a disfrutar las cosas reales
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Popular
Estrés & Bienestar
Porn Free Week
El porno arruina tu libido, motivación e intimidad real
Dejar el porno y restaurar el deseo real
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Mentalidad & Enfoque
Más Vendido
Mentalidad & Enfoque
More Focus & Concentration
Te distraes constantemente y nunca terminas tus tareas más importantes
Establecer Deep Work y eliminar distracciones
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Mentalidad & Enfoque
Overthinking Detox
Piensas demasiado en vez de actuar
Salir de la parálisis por análisis — tomar decisiones y actuar
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Mentalidad & Enfoque
Public Speaking Confidence
Hablar en público te da miedo — lo evitas siempre que puedes
Superar el miedo a hablar en público en 7 días — con ejercicios diarios
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Mentalidad & Enfoque
Anger Management Reset
Reaccionas exageradamente y luego lo lamentas
Entender, regular y transformar tu ira en fuerza
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Mentalidad & Enfoque
Read More Books
Scrolleas horas pero no terminas ni un libro
Crear hábito de lectura — 7 días, 1 libro, conocimiento real
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Más Vendido
Mentalidad & Enfoque
Dad Mode Reset
Funcionas como padre, pero falta por completo el tiempo de calidad
Combatir el burnout paterno y recuperar tiempo de calidad real
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Relaciones & Citas
Popular
Relaciones & Citas
First Date Winner
Te sientes inseguro en las citas y piensas demasiado
Construir confianza en citas — relajado, auténtico, seguro
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Relaciones & Citas
Focus on Her Week
Tu relación está en piloto automático y lo sabes
Fortalecer tu relación conscientemente — en 7 días
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Relaciones & Citas
Find the Right Woman
No sabes lo que realmente buscas en una pareja
Claridad sobre lo que quieres en una relación — y un plan
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Relaciones & Citas
Make New Friends
Ya no tienes amigos de verdad y te sientes aislado
Construir amistades masculinas activamente — paso a paso
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Dinero & Carrera
Más Vendido
Dinero & Carrera
ETF Investment Kickstart
Sabes que deberías invertir, pero no has encontrado por dónde empezar
Tu primer plan de ahorro ETF configurado en 7 días
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Más Vendido
Dinero & Carrera
Build Your Wealth Plan
Ganas dinero, pero al final del mes no queda nada
Plan financiero completo — presupuesto, tasa de ahorro y meta en 7 días
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Más Vendido
Dinero & Carrera
Start Your Own Business
Llevas años hablando de tu propio negocio, pero no empiezas
Side hustle lanzado en 7 días — idea, validación, primer paso
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Dinero & Carrera
Career Booster: Promotion Strategy
Trabajas duro, pero la promoción no llega
Desarrollar estrategia de promoción — con plan de acción concreto
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Visión & Productividad
Popular
Visión & Productividad
Life Vision Builder
No sabes a dónde vas — sin objetivo claro, sin plan
Definir tu visión de vida en 7 días — cristalina
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Nuevo
Visión & Productividad
Thesis Domination Week
Tu tesis lleva semanas parada y la fecha límite se acerca
Avanzar masivamente con tu tesis en 7 días
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Nuevo
Visión & Productividad
Finish That One Task
Tienes un proyecto a medias que lleva demasiado tiempo — y te drena la energía
Completar un proyecto concreto en 7 días — de una vez por todas
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Niveles de apoyo
Elige tu nivel
de apoyo
Cada reto está disponible en tres niveles de apoyo — desde autoguiado hasta coaching personal completo.
Mejores resultados
VIP Support
€149
Precio fijo · 7 días
Personal Support más 3 llamadas personales de teléfono/voz (15 min cada una) durante los 7 días — orientación profunda y accountability real.
Personal Support
€69
Precio fijo · 7 días
Autoguiado más un supporter humano personal — check-ins de texto 1:1 diarios por WhatsApp, respuestas personalizadas y accountability real.
Light Support
€19
Precio fijo · 7 días
Mensajes de WhatsApp autoguiados y diarios: motivación, impulsos, mini-tareas y reflexiones vespertinas. Sin supporter humano.
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